胃癌是中国发病率第一的消化道恶性肿瘤，胃癌的发生率随年龄的增长而增加，一些危险因素会增加患胃癌的风险，如饮食习惯、生活方式、细菌感染和遗传等。了解胃癌的危险因素并尽量远离，对于预防和早期发现胃癌至关重要。

　　一、不健康的生活习惯

　　长期高盐、高脂肪、低纤维的饮食习惯会增加胃癌的发生风险。同时，腌制食品和烟熏食品中的亚硝胺和多环芳烃等致癌物质也会增加胃癌的发生风险。长期饮酒、吸烟是诱发胃癌的危险因素。不健康的作息，如熬夜、精神压力大、生活节奏快等也会增加胃癌的发生风险。

　　二、幽门螺杆菌感染

　　幽门螺杆菌感染可明显增加患胃癌的风险。幽门螺杆菌感染者，尤其是伴有胃部不适的人，应积极治疗，减少胃癌发生风险。

　　三、慢性胃病及癌前病变

　　65%的胃癌患者都曾经得过胃病。容易发展为胃癌的胃部疾病包括慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉，还有胃切除术后可能发生残胃癌。

　　四、肥胖和缺乏运动

　　肥胖和缺乏运动与胃癌的发病率升高有关。肥胖会导致慢性炎症和胃黏膜受损，增加胃癌的风险。缺乏运动则会导致身体代谢紊乱和免疫功能下降，增加胃癌的发生风险。

　　五、遗传

　　如果家族中有胃癌患者，那么亲属应定期进行胃癌的筛查和监测，以便早期发现和治疗胃癌。

　　定期做胃镜检查，对于早期发现胃癌十分重要。建议胃癌高危人群每1-2年做一次胃镜检查，非高危人群建议45岁开始做一次胃镜，之后每3-5年做一次胃镜检查即可。

　　（来源：渝中疾控）